～ღ 林家花園好讚 ღ～

▲承前述E媽的姐姐~冉媽
分享的育兒副食品料理解說........
繼續如下

在打完了晴媽咪的3號餐之後
我已經感覺到隨行杯果汁機打不太動了
而且每次都要打好久
所以在看了晴媽社團許多人的推薦之後
我決定要買米徠MILEI
號稱平價又好用
我當時是在森森購物網買
折扣完之後是2380元
用到目前為止只能說它真的是一部CP值很高的調理機
只要使用方法正確
絕對可以打得很綿密

▲在保鮮盒部分也增購了一個4.5L的

用來裝主食類

▲105/03/17炘8M11D時

已經完成了四大類的5號餐，每餐吃進20種食材

▲105/05/14讓炘第一次吃魚和25ML的軟飯

魚是肉鯽魚用蔥和薑清蒸
飯是胚芽米用米1：水2煮

▲雖然書上是寫說要長滿16顆牙才能銜接軟飯
但我並不想讓炘吃泥到1歲多
而且炘現在已經有8顆牙了
基本的咀嚼能力應該是有的
我也不想讓炘太晚接觸固體食物

▲105/05/27

就在炘10個月半大時
我和炘一起完成了晴媽咪書上的四大類的7號餐

每一類的處理方式不是很相同
但唯一共同點是用電鍋或川燙就可以處理
左上的葉菜類都是川燙
高麗菜川燙2-3分鐘
花椰菜1-2分鐘
其它綠色疏菜1分鐘

▲其它三類都是用電鍋蒸煮的方式
但蒸煮和悶的時間不同
用不完的食材有些可以去皮切一切後分裝冷凍保存
例如蓮藕、山藥、牛蒡、甜菜根...
 這樣就不用擔心說每次做完副食品會剩一堆食材

▲而這些食材其實並不難準備
除了主食類  其它如葉菜類、根莖菜類、根莖豆類
只要走一趟傳統市場就都可以買到
有些菜攤還可以買少量的
自從開始打副食品之後
我真的覺得傳統市場是個很方便又很人性化的地方

▲炘目前的食量是早餐250ML(主食100ML+葉菜類50ML+根莖豆類50ML+根莖菜類50ML)不補奶

午餐225ML(主食100ML+葉菜類50ML+根莖豆類50ML+根莖菜類25ML)+90ML配方奶

晚餐225ML(主食100ML+葉菜類50ML+根莖豆類50ML+根莖菜類25ML)+90ML配方奶

▲說真的
晴媽咪這本書很適合在副食品毫無頭緒的新手媽媽
因為寶寶除了可以循序漸進的吃到越來越多食材外
每次也都能一次吃到20-30種食材營養均衡
而且食物泥的味道很香
都是最天然原始的食物味道
炘炘超愛吃
完全都不會有吃膩的問題喔