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▲其實E媽沒吃過秋葵
但是知道秋葵真的很營養
不希望孩子跟我一樣挑食
所以我也會買一些我不吃的東西給他們吃
這次是第一次來做秋葵泥
再配一些家裡現有的青江菜下去做

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▲製作方式
先把秋葵和青江菜清洗後

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▲由於是青菜
所以不用電鍋蒸怕會黃掉
所以用水煮的方式
丟入滾水中煮

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▲煮好放涼了之後

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▲再把秋葵的頭去掉
因為裡面的汁會流出來
所以要這時候再切掉

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▲再放入打泥機打製

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▲有濃濃秋葵汁的味道耶
感覺稠稠的很營養

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▲放入冰磚盒中
準備做成冰磚囉!!~

林家花園好讚

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